Óleo de linhaça emagrece!

Bom Dia meninas
Semana terminando, como passou rápido...
Minha semana foi super agitada com muitas tarefas de dona de casa.Aff
Parece que serviço de casa nunca termina, ñ é verdade....
Ainda falta os armários da cozinha p limpar, + deixo isso p semana que vem.
Amanhã estou de plantão, trabalhar sábado é bem chatinho.Aff

Estou sem ter mt que falar nos posts sobre ra, estou mantendo minha alimentação na medida do possível, pois ontem comi uma fatia de pizza.Aff
Preciso fazer exercícios pois ra sem exercícios ñ tem tanto saldo positivo.
Estou pensando em começar a fazer academia mês que vem, ou melhor semana que vem.
Assim acredito que vou conseguir eliminar os quilinhos que ainda faltam.
Não estou com pressa, pois estou vivendo UM DIA DE CADA VEZ.
Quero voltar a ler o livro Dieta Sem Dieta, comecei e parei na 1° parte das tarefas.Aff
Eitaaaaaaaaaaaaaa, parece um post de uma pessoa desanimada.
Não é bem assim meninas, esse mês de férias me bateu uma certa preguiça e ñ desânimo.
Espero que voltando a rotina normal de escola tudo volte ao normal aqui, inclusive a academia.
Vou indo.
Visito vcs á tarde.
Desejo uma ótima sexta-feira e um Maravilhoso final de semana.Beijocas

Óleo de linhaça emagrece!

Não dá mais para fugir: o óleo de linhaça chegou para ficar de vez no cardápio de quem busca saúde e um corpo enxuto. Se você ainda não conhece ou não incluiu em sua dieta, precisa fazer o quanto antes, porque a lista de benefícios é imensa!

Para começar, ele reduz o colesterol ruim do organismo e protege o sistema cardiovascular. Ainda ajuda nos processos inflamatórios, evita o diabete, reduz problemas de pele, TPM, depressão e osteoporose. O óleo é extraído da semente de linhaça por meio de um processo chamado compressão fria, que mantém suas propriedades. Mas o que toda mulher vai amar saber é que ele é um grande aliado na hora das dietas de perda de peso.

O óleo de linhaça é rico ômega 6, elemento que serve como matéria-prima para a formação e manutenção do tecido do sistema nervoso. Este sistema regula a pressão arterial, a frequência cardíaca e a dilatação vascular. Ou seja, quem ingere garante muito mais energia, o que acelera a quebra das moléculas de gordura e ajuda a perder peso mais rápido.


O óleo em cápsula pode ser consumido diariamente ou como ingrediente em receitas. Que tal um suco? Veja como preparar:
Ingredientes
 2 limões sem casca e sem semente
 4 cenouras grandes
1 colher (sopa) de óleo de linhaça
Preparo
Lave e fatie a cenoura. Descasce os limões e corte em quatro pedaços. Em uma centrífuga, junte todos os ingredientes (não precisa de água). Beba em jejum!

Fonte: revista Shape