São as águas de março fechando o verão...

Aqui no Rio estamos vivendo literalmente a letra da música de Tom Jobim...
"São as águas de março fechando o verão "...
Muita chuva, que transforma em uma preguiça, que junta o cansaço de um dia super agitado de plantão na quarta-feira.
Resumindo....
Ainda ñ consegui fazer exercícios nessa semana.Minha alimentação está sim controlada, + sem exercícios nada acontece.
Mas enfim, estou conseguindo controlar a boca, isso é um grande começo...
Ontem não postei sobre as tarefas do desafio, pois o plantão foi de deixar qualquer um estressado.Passei o dia com o plantão agarrando películas na processadora, e gente falando na minha cabeça, chama a manuntenção e nada de melhorar, pacientes reclamando pela demora do atendimento, centro cirurgico chamando, UTI neo, CTI....Ufaaaaaaaaaa....Foi mesmo de deixar minha cabeça uma pilha.Espero que na sexta tudo volte ao normal.

Vamos então para as tarefas do Desafio, mesmo q ñ esteja 100% ...

-1.5l de água.... 2 pontos ok
-2 peças de fruta por dia.... 2 pontos ok
-Creme reafirmante ou anticelulite.... 2 pontos ok
-2 chavenas de chá (verde/branco/vermelho).... 2 pontos ok
-Salada (no minimo) a uma das refeiçoes.... 2 pontos ok
-Publicar o menu do dia.... 2 pontos
-5 refeiçoes SÓ de sopa
(sem paozinho, nem fruta nem nada).. 20 pontos ok
-Tarefa pessoal-esta semana nao vou...
(comer fritos, doces, beber refrigerantes, etc.5pontos por dia ok
-Cuidar do corpo..esta semana vamos cuidar dos pés, o nosso suporte.Fazer pedicure (pode ser em casa) e postar uma foto 30 pontos

Total: 35 PontosYupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...Estou melhorando.Só falta mesmo fazer exercícios.
Vou chegar lá...

Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles.
Augusto Cury