Spa em casa...Um selinho diferente para todas minha amigas Blogueiras de Plantão...

Ola meninas...

Estou de férias..YUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Eu mereço.....

Nessas férias tenho pensado em cuidar um pouco + de mim.

Com o corre corre do dia a dia ñ temos tempo p nada,até p tomar banho precisa ser rápido p ñ perder o horário.Não sei se com vcs é parecido, + a minha vida é uma correria e acabo sem ter tempo p cuidar de mim mesma.

Lendo uns sites, vi essa ideia de Spa em casa e achei um máximo.

Vou fazer concerteza um dia desse só pra mim....Eu mereço viu.

Resolvi compartilhar com vcs...

Desejo p cada uma de vcs um dia especial como esse,Afinal merecemos né gente...

Como fazemos aqui no blog de ofecerer selinhos, hj venho oferecer um dia de rainha p cada uma de vcs.O que vcs acham da ideia??? Quem estiver de acordo levante o dedo e siga-me....kkkkkkkkkk

Um selinho diferente + que seja bem aproveitado.

Regras do selinho: ofereça para todas amigas do seu blog e link o blog de quem te enviou.

OBS: Essa imagem que usei como selinho, é a capa de um livro que baixei na net.

Tem um conteudo bem legal.Quem quizer deixe o email e mando p vcs.

Desejo uma linda semana.

Compartilhe esse ideia de Spa em casa, vale a pena viu...Beijinhos

Transforme sua casa em spa! Reserve um dia para cuidar só da sua beleza e relaxar
Tire um dia de folga e cuide de você como em um spa, em casa mesmo. Fique linda e relaxe

Tenha um dia de rainha

Se você sonha em ter dias de rainha num spa mas tem medo do preço, não precisa desanimar. AnaMaria resolve o problema ensinando a fazer em casa alguns rituais de beleza das melhores clínicas de estética do país. Veja como organizar um dia só para ficar mais linda. Bem- -cuidada, você estará pronta para começar o ano com uma força extra.
Siga nossas sugestões e decrete um dia de rainha na sua vida. Gastando bem pouco, você fica renovada!

9h - Hora de despertar
Beba um copo d'água com o suco de ½ limão, para limpar o organismo. Em seguida, tome um gostoso café da manhã.
10h - Alongue-se!
. Acorde a coluna
Sente-se com as pernas esticadas e abertas. Flexione o tronco à frente. De braços estendidos, tente tocar o chão.
. Estique a região interna da coxa
Deite de costas e apoie as mãos no peito. Dobre os joelhos e encoste uma sola do pé na outra. Aproxime os pés do corpo. Tente encostar os joelhos no chão.
10h30 - Tome um suco diurético e caminhe
Bata água de coco, gelo e uma rodela de abacaxi.
11h - Caminhe por 40 minutos
Alterne dez minutos em ritmo normal com cinco minutos em ritmo acelerado.
12h30 - Almoço leve e saboroso e cuidado com olheiras
Um prato com folhas, cenoura, beterraba, arroz e uma carne ou peixe é uma ótima opção.
13h30 - Relaxe e suavize as olheiras
Escolha uma música calma para relaxar. Coloque 1 col. (sopa) de camomila em 1 copo de água. "Coe e deixe esfriar no congelador. Umedeça uma gaze no líquido gelado e deixe sobre os olhos por meia hora", ensina a esteticista Cláudia Carone, do Kur Estação das Águas e Spa, no Rio Grande do Sul. Aproveite para dar uma cochilada!
15h - Cuidados especiais
. Hidrate os cabelos
Com a ponta dos dedos faça movimentos circulares nocouro cabeludo e ative a circulação. Depois, amasse 1 banana-prata e misture 1 col. (sopa) de mel. Aplique no cabelo úmido e ponha a touca plástica. Deixe por 20 minutos, enxágue e lave.
.Agrade os seus pés
Prepare um chá de erva-doce (relaxante) e cravo-da-índia (antisséptico). Despeje numa bacia e complete com água morna e 1 col. (sopa) de sal grosso. Mergulhe os pés e lixe-os. Depois, misture 2 cols. (sopa) de óleo de gergelim e 5 cols. (sopa) de óleo de lavanda, e massageie do calcanhar aos dedos, orienta a esteticista Nilza Bittencourt, da Clínica BioMatrix, do Rio
16h - Banho de canequinha
Em 1 litro de água quente ponha 1 col. (sopa) de ervas secas: hortelã, alfazema, sálvia, camomila e erva-cidreira. Peneire, ponha numa bacia e complete com água morna e 3 cols. (sopa) de sal marinho. Com uma caneca, molhe o corpo e deixe secar. "As ervas revigoram a pele",diz Cristiane Barcellos, do Kur Estação das Águas e Spa.
17h - Pele lisinha
Retire as células mortas. É só misturar açúcar mascavo e óleo de amêndoas, e esfregar com movimentos circulares e suaves. "Aplique no corpo e no rosto", orienta Fátima Pazos, do Rio de Janeiro.